مانیٹرنگ//
ایک ایسے وقت میں جب لوگوں کو چلچلاتی گرمی سے نبرد آزما ہونا مشکل ہو رہا ہے، جس سے ہیٹ اسٹروک کے امکانات بڑھ رہے ہیں، ماہرین صحت نے موسمیاتی تبدیلی کے مسئلے سے نمٹنے کے لیے فوری اقدامات کرنے کا مشورہ دیا ہے۔
مہاراشٹر میں حال ہی میں ہیٹ اسٹروک کی وجہ سے 14 اموات ریکارڈ کی گئی ہیں۔ ہیلتھ پارلیمنٹ کے بانی، ڈاکٹر راجندر گپتا، ایک پلیٹ فارم جو صحت کی دیکھ بھال کے اسٹیک ہولڈرز اور پالیسی سازوں کو اکٹھا کرتا ہے، نے خبردار کیا کہ آنے والے مہینوں میں درجہ حرارت بڑھنے سے ہیٹ اسٹروک کی وجہ سے اموات کی شرح میں اضافہ دیکھا جا سکتا ہے۔
گپتا کہتے ہیں، "موسمیاتی تبدیلی ہیٹ اسٹروک کی وجہ سے ہونے والی اموات کی تعداد میں اہم کردار ادا کر رہی ہے۔” گرمی کی لہر کو دیکھتے ہوئے، اس سال زیادہ لوگ جان سے ہاتھ دھو سکتے ہیں۔ وزارت صحت کو مناسب انتباہ اور احتیاطی تدابیر کے ساتھ آنا چاہیے۔ جب لوگوں کو ایسے موسم کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو وہ اقدامات کرنے چاہئیں،” گپتا نے کہا۔
انہوں نے کہا کہ انڈین کونسل آف میڈیکل ریسرچ کی طرف سے ہر سال بڑی آبادی پر گرمی کی لہر کے اثرات پر ایک سائنسی مطالعہ کرایا جانا چاہیے۔
مزید یہ کہ ڈائریکٹر جنرل ہیلتھ سروسز کے تکنیکی ماہرین حکومت کو مشورہ دے سکتے ہیں کہ اس کے ارد گرد صحت کے خدشات کو دور کرنے کے لیے کیا اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔
ہیٹ اسٹروک کی کچھ عام وجوہات میں پانی کی کمی، خراب وینٹیلیشن، پسینہ نہ آنا جس کے نتیجے میں مسلسل متلی، الٹی، اور نبض کی شرح میں اضافہ (جو موت کا باعث بھی بن سکتا ہے) جیسی علامات کا باعث بنتا ہے۔
مزید یہ کہ، ہیٹ اسٹروک کی علامات جن کو نظر انداز نہیں کیا جانا چاہیے وہ ہیں ٹھنڈی اور نم جلد کے ساتھ جب گرمی میں شدید پسینہ آنا، چکر آنا، کھڑے ہوتے وقت کم بلڈ پریشر، پٹھوں میں درد اور سر درد، ڈاکٹر اجے اگروال، فورٹس ہسپتال میں انٹرنل میڈیسن کے ڈائریکٹر نے بتایا۔ .
گرمی کی لہر عام طور پر مارچ سے جون تک ہوتی ہے، اور بعض صورتوں میں، جولائی تک بڑھ سکتی ہے۔ گرمی کی لہر کے لیے بدترین مہینے اپریل اور مئی اور جون کے اوائل ہیں۔
گرمی کی لہر سے متاثر ہونے والی کئی ریاستوں میں بہار، جھارکھنڈ، مغربی بنگال، اڈیشہ، پنجاب، ہریانہ، دہلی، راجستھان، مہاراشٹر، مدھیہ پردیش، گجرات اور اتر پردیش شامل ہیں۔
بوڑھے افراد کو ایک ساتھ موجود بیماریوں اور ادویات کے استعمال کی وجہ سے ہیٹ اسٹروک کا زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے۔ سی کے برلا ہسپتال کے سینئر کنسلٹنٹ، انٹرنل میڈیسن، ڈاکٹر راجیو گپتا نے کہا، "ہیٹ اسٹروک بذات خود ایک طبی ایمرجنسی ہے کیونکہ جسم کا درجہ حرارت کنٹرول میں نہیں رہتا ہے جو کہ گردے، دل اور دماغ جیسے اندرونی اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔”
حالت اگرچہ روک تھام کے قابل ہے۔ ہیٹ اسٹروک کے لیے ابتدائی طبی امداد میں کچھ آسان لیکن اہم اقدامات شامل ہیں جیسے سایہ میں کھڑا ہونا، ضرورت سے زیادہ کپڑے اتارنا، ٹھنڈے پانی کا شاور، سر، گردن، بازوؤں پر آئس پیک لگانا اور گیلے تولیوں کا استعمال۔
یہاں تک کہ فٹ اور صحت مند افراد کے لیے بھی مشورہ ہے۔ گپتا کہتے ہیں، "جب درجہ حرارت اور نمی زیادہ ہو تو ورزش کے لیے باہر جانے سے گریز کریں۔” گرم ماحول میں ورزش یا ورزش کرتے وقت ہر 15 منٹ بعد پانی کا گھونٹ پینا کلید ہے۔
"شدید گرمی میں، آپ ہر گھنٹے میں 500 ملی لیٹر سے 1 لیٹر پانی پی سکتے ہیں۔ چونکہ جسم کو الیکٹرولائٹس کی بھی ضرورت ہوتی ہے، اس لیے آپ اپنے پانی میں چینی اور نمک یا گلوکوز شامل کر سکتے ہیں۔
