گزشتہ چند برسوں سے دنیا بھر میں ہارٹ اٹیک کے ایسے کئی کیسز دیکھنے کو مل رہے ہیں، جس کی وجہ سے طبی سائنس کے ماہرین بھی حیران ہیں۔بہت سے نوجوان اور صحت مند لوگ بھی اس طرح ہارٹ اٹیک کا شکار ہوئے کہ لوگوں کو اس کی توقع نہیں تھی۔اس ایپی سوڈ میں امریکا میں قائم امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن نے اپنی ایک رپورٹ میں کہا ہے کہ کم نیند یا اس کی کمی اب سرکاری طور پر دل اور اس سے متعلقہ بیماریوں کا خطرہ ہے۔
دراصل، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن نے نیند سے منسلک سات عوامل کا حوالہ دیا ہے، جن میں جسمانی سرگرمی، نیکوٹین کی نمائش، خوراک، وزن، خون میں گلوکوز، کولیسٹرول اور بلڈ پریشرشامل ہیں۔یہ وہ عوامل ہیں جو کسی بھی شخص کو دل کی بیماری کا اندازہ لگاتے ہیں۔اس ایپی سوڈ میں بتایا گیا کہ کم نیند آنا ہارٹ اٹیک کی دعوت دینے کے مترادف ہے۔
چھ گھنٹے سے کم سونا انتہائی خطرناک ہے
، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی آفیشل ویب سائٹ نے اس رپورٹ کے بارے میں تفصیل سے بتایا ہے۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جو لوگ رات میں چھ گھنٹے سے کم سوتے ہیں ان میں موٹاپے، ہائی بلڈ پریشر، ٹائپ ٹو ذیابیطس اور خراب دماغی اور علمی صحت کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ایسوسی ایشن کے صدر ڈونلڈ ایم لائیڈ جونز نے کہا کہ نیند مجموعی صحت پر اثر انداز ہوتی ہے اور صحت مند نیند کے پیٹرن والے لوگ وزن میں اضافے یا بلڈ پریشر جیسی چیزوں سے پرہیز کرتے ہیں۔
اسی دوران انڈین ایکسپریس نے اپنی ایک رپورٹ میں ممبئی کے ماہر امراض قلب ڈاکٹر برائن پنٹو کے حوالے سے کہا کہ میں نے کئی دہائیوں سے دیکھا ہے کہ جو لوگ دن میں کم از کم سات گھنٹے نہیں سوتے انہیں دل کا دورہ پڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ زیادہ ہوتا ہے.مریضوں کو ان کا اسٹاک مشورہ یہ ہے کہ وہ دن میں سات گھنٹے سے زیادہ لیکن آٹھ گھنٹے سے کم سوئے۔
شور کی آلودگی کو بھی جلد اس فہرست میں شامل کیا جائے گا!
حیران کن طور پر ڈاکٹر پنٹو نے کہا کہ جس طرح نیند کو دل کی صحت کے لیے ایک اہم عنصر کے طور پر تسلیم کیا گیا ہے، اسی فہرست میں جلد ہی صوتی آلودگی بھی شامل ہو جائے گی۔رپورٹس کے مطابق بھارت سمیت بیشتر ممالک میں دل کی بیماری موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
چند سال پہلے گلوبل برڈن آف ڈیزیز کے مطالعے کا اندازہ لگایا گیا تھا کہ دل کی بیماریوں سے ہندوستان میں فی 100,000 آبادی میں 272 افراد ہلاک ہو جاتے ہیں جبکہ عالمی اوسط 235 فی 100,000 آبادی کے مقابلے میں۔
