مانیٹرنگ//
ایک نئی تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ بچوں کی دماغی صحت خراب ہوتی جا رہی ہے کیونکہ ان کے پاس خود کھیلنے اور کام کرنے کے مواقع کم ہوتے ہیں۔ اگرچہ بالغ افراد بچوں کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں، لیکن وہ انہیں خود مختار نہیں رہنے دے رہے ہیں، جس کی وجہ سے وہ فکر مند، اداس اور خود کو تکلیف پہنچانے کے بارے میں سوچتے ہیں۔
امریکہ میں بچوں اور نوعمروں میں بے چینی اور ڈپریشن زیادہ عام ہوتا جا رہا ہے۔ یہ ایک بڑا مسئلہ ہے اور اسے ایمرجنسی قرار دیا گیا ہے۔ ایسا کیوں ہو رہا ہے اس کی بہت سی وجوہات ہیں لیکن ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ ایک بڑی وجہ یہ ہے کہ بچوں کے پاس اپنے طور پر کھیلنے اور دریافت کرنے کے اتنے مواقع نہیں ہوتے جتنے وہ پہلے تھے۔ بالغ افراد بچوں کو محفوظ رکھنا چاہتے ہیں، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ انہیں وہ آزادی نہ دے کر ناخوش کر رہے ہوں جس کی انہیں ضرورت ہے۔ یہ پریشانی، ڈپریشن، اور یہاں تک کہ خودکشی کے خیالات کا سبب بن سکتا ہے۔
جرنل آف پیڈیاٹرکس میں شائع ہونے والے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ دماغی صحت کے امراض میں اضافے کی وجہ بچوں اور نوعمروں کے کھیلنے، گھومنے پھرنے اور بالغوں کی براہ راست نگرانی اور کنٹرول سے آزاد سرگرمیوں میں حصہ لینے کے مواقع میں کئی دہائیوں کے دوران کمی ہے۔ اگرچہ نیک نیتی سے، بچوں اور نوعمروں کی رہنمائی اور حفاظت کے لیے بڑوں کی مہم نے انھیں ذہنی صحت کے لیے درکار آزادی سے محروم کر دیا ہے، جس سے نوجوانوں میں اضطراب، افسردگی اور خودکشی کی ریکارڈ سطحوں میں اضافہ ہو رہا ہے۔
"آج والدین باقاعدگی سے ان خطرات کے بارے میں پیغامات کے تابع ہوتے ہیں جو غیر زیر نگرانی بچوں کو لاحق ہو سکتے ہیں اور اسکول میں اعلیٰ کامیابیوں کی اہمیت۔ لیکن وہ جوابی پیغامات بہت کم سنتے ہیں کہ اگر بچوں کو اچھی طرح سے ایڈجسٹ کرنا ہے، تو انہیں مسلسل بڑھتے ہوئے مواقع کی ضرورت ہے۔ خود مختار سرگرمی کے لیے، بشمول خود ہدایت کردہ کھیل اور خاندانی اور معاشرتی زندگی میں بامعنی شراکت، جو اس بات کی علامت ہیں کہ وہ بھروسہ مند، ذمہ دار، اور قابل ہیں۔ انہیں یہ محسوس کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ حقیقی دنیا کے ساتھ مؤثر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں، نہ کہ صرف اسکول کی دنیا فلوریڈا اٹلانٹک یونیورسٹی کے چارلس ای شمٹ کالج آف سائنس کے شعبہ نفسیات میں شریک مصنف اور پروفیسر ڈیوڈ ایف بیجورکلنڈ نے کہا۔
مطالعہ نے یہ بھی ظاہر کیا کہ بچوں کی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی آزادی جس میں بالغوں سے کچھ حد تک خطرہ اور ذاتی ذمہ داری شامل ہوتی ہے اس میں بھی دہائیوں کے دوران کمی آئی ہے۔ خطرناک کھیل، جیسا کہ درخت پر چڑھنا، بچوں کو فوبیا پیدا ہونے سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور ہنگامی حالات سے نمٹنے کے لیے خود اعتمادی کو بڑھا کر مستقبل کی بے چینی کو کم کرتا ہے۔
ان بہت سی رکاوٹوں میں جو آج کے بچوں میں آزادانہ سرگرمی پر اثر انداز ہوتی ہیں جن کی مطالعہ میں نشاندہی کی گئی ہے ان میں اسکول میں اور گھر پر اسکول کے کام پر گزارنے والے وقت میں اضافہ بھی شامل ہے۔ 1950 اور 2010 کے درمیان، امریکہ میں تعلیمی سال کی اوسط لمبائی میں پانچ ہفتوں کا اضافہ ہوا۔ ہوم ورک، جو کبھی ابتدائی اسکول میں نایاب یا غیر موجود تھا، اب کنڈرگارٹن میں بھی عام ہے۔ مزید برآں، 2014 تک، ایلیمنٹری اسکولوں کے لیے وقفے (بشمول دوپہر کے کھانے کے دورانیے سے منسلک کسی بھی وقفے سمیت) میں گزارا گیا اوسط وقت صرف 26.9 منٹ ایک دن تھا، اور کچھ اسکولوں میں بالکل بھی چھٹی نہیں تھی۔
Bjorklund نے کہا، "آزادانہ سرگرمی کا ایک بڑا زمرہ، خاص طور پر چھوٹے بچوں کے لیے، کھیل ہے۔” "تحقیق کے ساتھ ساتھ روزمرہ کے مشاہدے سے پتہ چلتا ہے کہ کھیل بچوں کی خوشی کا براہ راست ذریعہ ہے۔”
محققین کا خیال ہے کہ اسکول کے وقت میں اضافے اور دہائیوں سے حاصل کرنے کے دباؤ نے ذہنی صحت کو نہ صرف آزادانہ سرگرمیوں کے لیے وقت اور موقع سے محروم کر دیا ہے بلکہ اس لیے بھی کہ تعلیمی ناکامی کا خوف، یا ناکافی کامیابی کا خوف، تکلیف کا براہ راست ذریعہ ہے۔ .
Bjorklund نے کہا، "دوسرے بحرانوں کے برعکس، جیسے COVID کی وبا، یہ آزادانہ سرگرمی میں کمی ہے، اور اس وجہ سے، بچوں میں ذہنی تندرستی ہم پر آہستہ آہستہ، دہائیوں کے دوران، بہت سے لوگوں نے بمشکل ہی محسوس کیا ہے،” Bjorklund نے کہا۔ "مزید برآں، صحت کے دیگر بحرانوں کے برعکس، یہ ایک انتہائی متعدی وائرس کا نتیجہ نہیں ہے، بلکہ اچھے ارادوں کا نتیجہ ہے جو بہت دور تک لے جایا گیا ہے – بچوں کی حفاظت کے ارادے اور بہت سے لوگوں کو بہتر سمجھا جاتا ہے (زیادہ سے تعبیر کیا جاتا ہے) اسکولنگ۔ اصل اسکولوں کے اندر اور باہر دونوں۔”
مطالعہ کے لیے، Bjorklund اور شریک مصنفین پیٹر گرے، لیڈ مصنف اور بوسٹن کالج کے شعبہ نفسیات میں تحقیقی پروفیسر؛ اور ڈیوڈ ایف لینسی، یوٹاہ اسٹیٹ یونیورسٹی کے کالج آف ہیومینٹیز اینڈ سوشل سائنسز میں ایمریٹس پروفیسر، بچوں کے آزادانہ سرگرمیوں کے مواقع میں دہائیوں کے دوران ہونے والی بڑی کمی کا خلاصہ بیان کرتے ہیں۔ نوجوانوں کی ذہنی صحت میں اسی دہائیوں کے دوران ایک بڑی کمی؛ بچوں کی خوشی پر آزادانہ سرگرمی کے اثرات؛ اور طویل مدتی نفسیاتی لچک پیدا کرنے میں آزاد سرگرمی کے اثرات۔
مضمون کا اختتام یہ نوٹ کرتے ہوئے کیا گیا ہے کہ بچوں کی حفاظت اور بالغ رہنمائی کی قدر کے بارے میں فکر کو اس بات کو تسلیم کرنے کے ساتھ نرم کرنے کی ضرورت ہے کہ جیسے جیسے بچے بڑے ہوتے ہیں، انہیں اپنی سرگرمیوں کو آزادانہ طور پر منظم کرنے کے لیے بڑھتے ہوئے مواقع کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ مضمون ایسے طریقے بتاتا ہے جن کے ذریعے آج کی دنیا میں اسے پورا کیا جا سکتا ہے اور ایسے طریقے جن سے ماہرین اطفال، فیملی ڈاکٹرز، اور عوامی پالیسی ساز اس طرح کی تبدیلی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتے ہیں۔