آخری مرحلے کے پھیپھڑوں کے کینسر میں پانچ منٹ کی جسمانی ورزش قابل قدر ہو سکتی ہے

پھیپھڑوں کا کینسر ہر سال کسی بھی دوسرے مہلک مرض سے زیادہ افراد کو متاثر کرتا ہے۔ بہر حال، کرٹن یونیورسٹی کی زیرقیادت ایک نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو لوگ لاعلاج حالت میں مبتلا ہیں وہ زیادہ دن زندہ رہ سکتے ہیں اگر وہ روزانہ پانچ منٹ سے کم جسمانی سرگرمی میں مشغول ہوں۔
ان کی تشخیص کے وقت سے، لاعلاج پھیپھڑوں کے کینسر کے 89 مریضوں کی روزانہ کی سرگرمیوں کی نگرانی کرٹن سکول آف الائیڈ ہیلتھ، کرٹن این ایبل انسٹی ٹیوٹ، اور دیگر تحقیقی اداروں کی ایک ٹیم نے کی۔
اس کے بعد انہوں نے 12 ماہ کے بعد اموات کی شرح کا موازنہ ان لوگوں کے درمیان کیا جو زیادہ اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی میں مصروف تھے (جیسے پیدل چلنا) اور ان لوگوں کے درمیان جو زیادہ تر غیر فعال تھے – اور نمایاں نتائج دیکھے۔
جن لوگوں نے اعتدال سے لے کر بھرپور جسمانی سرگرمی روزانہ 4.6 منٹ سے زیادہ مکمل کی ان میں 12 ماہ کے بعد اموات کا خطرہ اس گروپ کے مقابلے میں 60 فیصد کم تھا جو کم سرگرم تھے۔
اسٹڈی لیڈ اور سابق کینسر کونسل WA پوسٹ ڈاکیٹرل فیلو ایسوسی ایٹ پروفیسر ون کیولہری نے کہا کہ یہ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا لوگوں کے علاج میں اہم ہو سکتا ہے، خاص طور پر ابتدائی۔
انہوں نے کہا کہ "ہم نے پہلے یہ ظاہر کیا تھا کہ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد انتہائی بے ہودہ تھے اور علاج کے آغاز سے پہلے اعتدال سے لے کر بھرپور جسمانی سرگرمیوں میں کم سے کم وقت گزارتے تھے۔”
"یہ نئے نتائج مزید بتاتے ہیں کہ صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں کو پھیپھڑوں کے کینسر کے ابتدائی انتظام میں کسی شخص کی جسمانی سرگرمی کی سطح کی جانچ کرنی چاہئے۔
"ہمیں اس بات کا بھی جائزہ لینے کی ضرورت ہے کہ پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا لوگوں کو زیادہ ورزش کرنے کی ترغیب دینے کے لیے کیا کیا جا سکتا ہے، کیوں کہ مطالعہ کے 24 فیصد شرکاء نے روزانہ ایک منٹ سے بھی کم وقت میں اعتدال سے بھرپور جسمانی سرگرمی کی۔”
ایسوسی ایٹ پروفیسر کیولہری نے کہا کہ کسی بھی جسمانی سرگرمی یا ورزش کے نظام کو ہر فرد کے مطابق بنانا ضروری ہے، بجائے اس کے کہ رہنما خطوط کے ایک سیٹ پر توجہ مرکوز کی جائے جو کچھ لوگوں کو ناقابلِ حصول معلوم ہو سکتی ہے۔
"یہ نقطہ نظر فرد کے تجربے کی موروثی پیچیدگی کا احترام کرتا ہے اور ایسی حکمت عملیوں کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرتا ہے جو قابل عمل اور پائیدار دونوں ہوں، اس طرح ان کی زندگی کے ایک لازمی جزو کے طور پر جسمانی سرگرمی کو کامیاب اپنانے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں،” انہوں نے کہا۔
ہمیں ایک معاون فریم ورک کی ضرورت ہے جو ایسے لوگوں کو قابل بنائے جو پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا ہیں جو ان کے منفرد حالات اور اہداف کی بنیاد پر جسمانی سرگرمی میں حصہ لے سکتے ہیں۔”
اگرچہ بیمار ہونے کی صورت میں بیڈریسٹ کو اکثر بہترین آپشن کے طور پر دیکھا جاتا ہے، ایسوسی ایٹ پروفیسر کیولہری نے کہا کہ نئی تحقیق اس بڑھتے ہوئے شواہد کا حصہ ہے کہ کینسر جیسی سنگین بیماریوں سے نمٹنے کے لیے بھی فعال رہنا فائدہ مند ہے۔
انہوں نے کہا کہ "اعلی جسمانی سرگرمی کی سطحوں اور اموات میں کمی کے درمیان تعلق عام بالغ آبادی اور کولوریکٹل کینسر، چھاتی کے کینسر، پروسٹیٹ کینسر اور دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری کے ساتھ تشخیص شدہ لوگوں میں پچھلے مطالعات کے نتائج کی تصدیق کرتا ہے۔”
"اگر اس ایسوسی ایشن کی تصدیق ہو جاتی ہے تو، پھیپھڑوں کے کینسر میں مبتلا افراد میں بے ترتیب کنٹرول ٹرائلز کی ضمانت دی جاتی ہے، جس میں جسمانی سرگرمی کی سطح کو بہتر بنانے کے لیے تیار کردہ مداخلتوں کے ساتھ۔”